-
س ما هي كميات التوت goji الذي يجب أن أستهلكه يوميًا؟
أو نوصي 10-25 غرام يوميًا بأنها جرعة البالغين اليومية الموصى بها للرفاهية العامة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الذين يشعرون بتوعك أو مع طاقة منخفضة بشكل خاص أو يوصي بحد أدنى 15 جرامًا يوميًا وحتى 30 جرامًا يوميًا.
-
س كيف يجب أن آكل بيري غوجي؟
المضي قدمًا واستمتع بتوت Goji الرائع مباشرة من العبوة. طريقة أخرى رائعة هي صنع كوب من شاي غوجي. قم بتجميس بعض الماء وصب أكثر من 10-15 من التوت من Goji في الجزء السفلي من الكوب ، واتركه لمدة 3-5 دقائق أو حتى يبرد بما يكفي للشرب وتذوق فنجانك الطازج من شاي غوجي الهندي. التوت Goji رائعان كوجبة خفيفة أو اصطحبني في أي وقت ليلًا أو نهارًا. في الصباح ، هم أيضًا رائعون في Muesli ، في الزبادي أو إضافته إلى سلطة الفاكهة. العديد من الطهي الشهير (والعديد منها غير مشهور) يضيفون غوجي إلى السلطات والعصائر وملفات تعريف الارتباط والكعك والكعك. بعض الحانات الرائعة للغاية والنوادي الليلية تقدمون حتى Goji Berry Martinis ويجعلها على عدادات البار الخاصة بهم بدلاً من الصواميل وغيرها من القوارب.
-
س هل يمكن للمرأة الحوامل أن تستهلك التوت غوجي؟
تماما ! خلال الحمل ، من المهم زيادة تناول الفيتامينات والمغذيات وكما ينفجر غوجي مع الخير ، نوصي بما لا يقل عن 10 جرام يوميًا للنساء الحوامل.
-
س هل يمكن للأطفال الاستمتاع بتوت غوجي؟
يحتاج الأطفال إلى الخير من الفيتامينات والمواد المغذية وتوصينا بأن يستمتع الأطفال بما يصل إلى 5 جرام يوميًا من التوت الهندي.
-
س كيف يجب أن أبقي غوجي بيري طازجة؟
يمكن الاحتفاظ بتوت غوجي في الحقيبة المصممة خصيصًا إما في الثلاجة أو في المخزن. يحب الكثيرون تخزين غوجي في حاوية زجاجية على رفهم للعالم بأسره لرؤية والتعليق على مدى روعةها.
-
س ما هي فوائد غوجي بيري؟
وفقًا للبحث ، سيساعدك Goji Berry على تطوير نظام مناعة أقوى ، مما يعني أن المقاومة الأفضل للمرض لها خصائص مضادة للشيخوخة ستساعدك على حماية السرطان من سوء الفضل ويحسّن بصرك ، وتغذي الكبد والكلى يطدهرانك من ضغط الدم الخاص بك ومستويات السكر في الدم الذي يتقدم به في إن فقدان الوزن.
-
س ما هي مضادات الأكسدة؟
مضادات الأكسدة هي تصنيف للعديد من الموا
-
س سمعت أن التوت غوجي مرتفع في مضادات الأكسدة ، هل هذا صحيح؟
أ
غوجي بيري أعلى في مضادات الأكسدة من أي طعام معروف آخر. تساعدك مضادات الأكسدة على الحفاظ على رؤية صحية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. يرجى الاطلاع على الرسم البياني أدناه الذي طورته وزارة الزراعة الأمريكية لإظهار مستوى مضادات الأكسدة التي يتمتع بها بعض الطعام.
-
سؤال: هل تضاف أي إضافات أو مواد حافظة إلى التوت Goji الخاص بك؟
أ
لا ، بالتأكيد لا ، Ningxia Pure Goji Biology Technology Co. ، Ltd لا تحبهم ، وترفض استخدامها ولن تفسد أبداً التوت الرائع مع المواد الحافظة أو أي شيء
