Wie verwendet man die Goji-Beere?
1, Goji Raw: Essen Sie sie zuallererst roh! Eine kleine Handvoll pro Tag reicht aus.
2. Goji-Saft: Goji-Beeren sind auch in Saftform erhältlich. Down to Earth enthält 100 % Goji-Saft ohne Zucker- oder Farbstoffzusatz.
3, Goji-Tee: Goji-Beeren können zum Aufbrühen eines Tees verwendet werden. Sie können eine Handvoll Goji-Beeren in ein großes Glas heißes oder kaltes Wasser (oder Kräutertee) geben und 5 bis 10 Minuten lang ruhen und hydrieren. Sie werden prall und saftig. Sie können den Tee trinken und die hydratisierten Beeren essen, die voller Antioxidantien sind.
4, Goji-Smoothies: Eine Handvoll Goji-Beeren 10 Minuten lang in Wasser einweichen. Sobald sie prall und saftig sind, fügen Sie sie Ihrem Lieblings-Smoothie hinzu. Es wird weder den Geschmack noch die Konsistenz Ihres Smoothies wesentlich verändern.
5. Goji-Studentenmix: Sie können Ihrem Lieblings-Studentenmix auch Goji-Beeren hinzufügen. Oder machen Sie es selbst, indem Sie Ihre Lieblingsnüsse und Trockenfrüchte mit einigen Goji-Beeren mischen. Kinder mögen es, wenn man der Goji-Studentenmischung etwas Schokolade oder Erdnussbutterstückchen hinzufügt.
6, Goji-Müsli: Fügen Sie wie Rosinen morgens einige Goji-Beeren zu Ihren warmen oder kalten Müsli hinzu.
7, Goji-Muffins und Scones: Fügen Sie Goji-Beeren zu Muffins oder Scones hinzu, genau wie Rosinen.
8, Goji-Energieriegel: Mischen Sie eine Handvoll Goji-Beeren mit einer Tasse Walnüssen, einer halben Tasse Mandeln und 5–6 Datteln in einer Küchenmaschine. Rollen Sie die Mischung zu Kugeln oder verteilen Sie sie in einer tiefen Pfanne, um daraus Riegel zu machen.
9, Zu Suppen hinzufügen: Dies ist seit Tausenden von Jahren eine häufige Verwendung von Goji-Beeren in der chinesischen Küche.
