Goji Berry Nasıl Kullanılır?
1, Goji Raw: Her şeyden önce onları çiğ yiyin! Günde küçük bir avuç yeterli olacaktır.
2,Goji Suyu: Goji meyveleri meyve suyu şeklinde de mevcuttur. Down to Earth, hiçbir şeker veya renk ilavesi olmadan %100 Goji Suyu taşır.
3, Goji Çayı: Goji meyveleri çay olarak demlemek için kullanılabilir. Büyük bir bardak sıcak veya soğuk suya (veya bitki çayına) bir avuç goji meyvesi ekleyebilir ve 5 ila 10 dakika kadar bekletip susuz kalmasını sağlayabilirsiniz. Tombul ve sulu olurlar. Çayı içebilir ve antioksidanlarla dolu sulu meyveleri yiyebilirsiniz.
4, Goji Smoothies: Bir avuç goji meyvesini 10 dakika suda bekletin. Dolgun ve sulu olduklarında, en sevdiğiniz smoothie'ye ekleyin. Smoothie'nizin tadında veya kıvamında pek bir değişiklik yaratmayacaktır.
5, Goji Yolu Karışımı: En sevdiğiniz yol karışımına goji meyveleri de ekleyebilirsiniz. Veya en sevdiğiniz kuruyemişleri ve kurutulmuş meyveleri biraz goji meyveleri ile karıştırarak kendiniz yapın. Çocuklar, goji izi karışımına biraz çikolata veya fıstık ezmesi parçacıkları eklediğinizde bundan hoşlanırlar.
6,Goji Tahıl: Tıpkı kuru üzüm gibi, sabahları sıcak veya soğuk kahvaltı gevreklerinize biraz goji berry ekleyin.
7, Goji Muffinleri ve Çörekler: Muffinlere veya çöreklere tıpkı kuru üzüm gibi goji meyveleri ekleyin.
8, Goji Enerji Barları: Bir avuç goji meyvesini, bir bardak ceviz, ½ bardak badem ve 5-6 adet hurma ile birlikte mutfak robotunda karıştırın. Karışımı toplar halinde yuvarlayın veya çubuk yapmak için derin bir tavaya yayın.
9, Çorbalara Ekle: Bu, binlerce yıldır Çin mutfağında goji meyvelerinin yaygın bir kullanımıdır.
